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中医知识
适合小学生的中医知识如下：
1、黄帝内经提示生活规律 ，起居有常 ，小朋友的生活作息时间一定要有规律，表现在人体是不同的时间段脏腑发挥不同的功能 。建议早上起床时间最迟不要晚于八点 ，晚上最好九点以前睡着。
2 、适合中国儿童的膳食结构金字塔应该是主食五谷杂粮为主 ，最重要，处在金字塔的第一层，第二层是豆类 ，蔬菜 ，第三层是水果，肉类 ，蛋奶等 。
3 、目前的生活饮食方式导致过敏的儿童很多 ，健康报曾经刊登的一篇调研文章，指出了中国儿童过敏因素排行榜的前三位分别是牛奶、鸡蛋、螨虫 。
4 、早餐要吃五谷做的主食。配合一定量的蔬菜 ，对儿童健康发育十分有益 ，注意营养 、丰富、合适，晚餐少吃肉类 。早好中饱晚少是基本原则！
5 、辛辣上火 ，烧烤 ，油炸食物容易导致各种上火症状，影响视力 ，促成近视 ，影响肠胃，睡眠 。儿童尽量少吃为好，严格控制垃圾食品！
6 、什么样的蔬菜都要吃 ，不同颜色的蔬菜补不同的脏腑 ，能够促进孩子均衡发展，深色蔬菜、菌菇和胡萝卜都是冬季适合孩子吃的蔬菜。
每天一个中医小知识:足厥阴肝经
一 、形体 、官窍、五液 、五志和五华的内容
二 、形体、官窍 、五液 、五志、五华与五脏的关系
1、心在体合脉 ，其华在面 ，开窍于舌，在液为汗 ，在志为喜
2 、肝在体合筋 ，其华在爪，开窍于目 ，在液为泪 ，在志为怒
3 、脾在体合肌肉，主四肢 ，其华在唇 ，开窍于口，在液为涎，在志为思
4、肺在体合皮 ，其华在毛 ，开窍于鼻，在液为涕 ，在志为悲
5 、肾在体合骨 ，主骨生
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评论列表（4条）
我是好牛号的签约作者“让诺曦”！
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