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孩子吃零食“大有学问
零食不可避免会成为宝宝节日饮食中的小插曲,是否需要限制小家伙们吃零食呢?什么样的零食更健康?
科学安排零食巧择时:两餐之间,上午9:30—10:00 ,下午睡醒觉后,晚餐前2小时左右比较理想;
恰限次:不可太频繁,否则 ,不仅宝宝的`肠胃难以得到及时的休息,还有可能趁着过节,养成“嗜吃”零食的坏习惯;
严控量:再健康的零食 ,也只是正餐的“配角”或“助理 ”,担当的是滋养肠胃、补充消耗 、延缓饥饿的任务,绝不可喧宾夺主、影响正餐的食欲;
树规矩:要像正餐一样认真吃零食。正确、卫生的进食技巧 ,良好的饮食习惯和餐桌礼节,都需要被建立,躺着吃 、边玩边吃、不洗手就吃等习惯会让健康的零食变成“垃圾食品” 。
孩子吃零食“大有学问”
要想健康与美味兼顾,以下几大类低脂、低盐 、低糖、低添加剂的零食无疑是最优选择
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评论列表(4条)
我是好牛号的签约作者“寄南”!
希望本篇文章《2分钟科普“针孔扑克牌扫描仪最新款”(其实确实有挂)》能对你有所帮助!
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