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家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。
1、注意看书写字的正确姿势 。
孩子看书写字姿势很重要 ，尤其是刚刚上学的孩子 ，必须养成一个好的习惯 。身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米 ，不能太近或趴在桌子上看书 、写字。否则时间长了容易造成驼背 ，还会影响视力 。
2 、收看电视要注意保持一定的距离 。
收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳 、增进知识 、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长 ，电视距离不适当 ，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕 。看电视若想不损坏视力 ，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍 ，并以看不清屏幕上横向细线条为好 。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置 ，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜 ，使图像清晰 、柔和，而不能开得过亮或过暗 。室内最好开一个3瓦左右的.小电灯，可防止眼睛疲劳 。
3 、注意照明条件。
孩子看书或写字时 ，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来 ，光线不要太强、太弱，防止刺眼 ，台灯效果比较好 。
4 、正确选择近视矫正眼镜 。
对患了近视眼的孩子 ，最好配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光 。目的是解除睫状肌的紧张度 ，使眼的调节力完全松驰 ，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度 。如果不散瞳验光 ，随意选购 ，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性 、假性近视混杂在一起 ，必然对眼正月有直接的损害 ，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长 ，假性近视也就成了真性近视 。因此 ，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视 ，验光后配的眼镜才是最合适的 。
眼睛是人们了解世界的窗口 ，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，请让我们行动起来!
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评论列表（4条）
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