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4、不宜看电视时间过长过晚 。
喝凉开水的作用 (三)
人们一般认为,喝水是为了解渴 ,口不渴就不用喝水。这种观念是极其错误的。其实,每天喝足量的水对人体健康大有裨益 。美国医学博士西蒙·巴尔克研究认为“水可以作为强体剂 、镇静剂、泻剂、发汗剂 、兴奋*剂和新陈代谢促进剂。”另外,他还特别强调:“虽然水有药效 ,但它又和药剂不同,完全没有副作用。这一点是水特有的`长处 。 ”
俄罗斯学者在一份研究报告中进一步证实,若能经常饮用凉开水,有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。但有一点应注意的是 ,凉开水不能在空气中暴露太久,否则会失去其生物活性。()每天清晨饮用一杯20摄氏度左右的新鲜凉开水,经过几年之后 ,就会产生神奇的益寿效果 。日本医学家在一次老年病防治调查中发现:469名65岁以上的老人,每天清晨喝一杯凉开水,持续5年后 ,其中有82%的人面色红润、精力充沛、牙齿坚固,每天还能步行10公里。而且他们当中从未有人得过大病。
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评论列表(4条)
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希望本篇文章《9分钟科普“普通牌分析仪口袋版(确实真的有挂)》能对你有所帮助!
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