操作和使用方法
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提醒：如果爸爸是A型血 ，妈妈是B型血 ，孩子应该是什么血型?正确答案是A型B型AB型或O型 。千万不要因为夫妻二人都不是O型，却生出一个O型宝宝 ，而觉得奇怪哦!
注意：双方若有一人为AB型 ，宝宝就不可能是O型
双方若都是O型，宝宝只能是O型
12.体重指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方：18.5~23.9属正常
体重指数<18.5为体重过低 ，体重指数24.0~27.9为超重 ，体重指数28.0为肥胖
提醒：如果你的体重指数超过24,说明你已经偏胖，需要减肥了
记住：肥胖是百病之源 ，如果听之任之 ，糖尿病高血压冠心病都会找上你
13.最佳减肥速度：每月减重1~2公斤
提醒：体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重，减肥过快过猛会导致体重反弹、厌食症 、贫血 、营养不良、月经不调 、脱发 、记忆力减退、骨质疏松等不良反应
14.腰围：男性90厘米，女性80厘米
大于则为腹型肥胖 腰围是判断腹部脂肪蓄积 ，即腹型肥胖(也称为苹果型肥胖)的指标腹型肥胖。目前被认为是冠心病 ，代谢综合征的重要危险因素
提醒：如果你的体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标 ，说明你属于腹型肥胖 。腹型肥胖的人比全身都胖的人更危险 ，更容易受冠心病糖尿病的青睐，当心!
15.肥胖信号：一个月增重1.5公斤
提醒：在体重刚开始往上长的时候就及时发现 ，并采取减肥措施 ，往往能收到显着效果 。出现下列情况，常提示有体重增加趋势：稍稍运动就喘不过气来 ，有疲倦无力感 ，动不动就汗流浃背，出现下背髋部及膝关节疼痛。
16.血压正常值：收缩压<140毫米汞柱 ，舒张压<90毫米汞柱
在安静时测量大于140毫米汞柱和(或)舒张压90毫米汞柱 ，可诊断为高血压。
收缩压大于140毫米汞柱，但舒张压<90毫米汞柱，称为单纯收缩期高血压
提醒：高血压是心脑血管疾病的重要危险因素 ，高血压患者应在医生指导下应用降压药物 ，把血压控制在正常范围 。有糖尿病肾病者，最好将血压控制在130/80毫米汞柱以下
17.糖尿病诊断标准：空腹血糖> 7.0毫摩/
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评论列表（4条）
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