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下肢静脉血栓的风险主要是血栓脱落后 ，如果顺着血流的方向飘移 ，飘到肺里产生肺动脉栓塞，轻型肺动脉栓塞表现为咳嗽 、咳痰 、咳血、发烧等。
重的急性肺动脉栓塞 ，有一定致死性。如果几个肺动脉主干都被血栓栓塞 ，肺氧气交换功能没有了，病人就会出现急性猝死 。
作为下肢静脉血栓高发人群的孕产妇 ，日常该如何有效预防该危险疾病的发生？
怀孕期间我们可从以下几个方面进行预防：
1 、进行彩超 、凝血功能的定期检查 ，对高危因素进行综合评估 。
2、勿久坐久站、适量运动。
孕妈应主动经常变换体位 、适当运动 、练习直腿抬高，促使下肢静脉回流，以改善血液循环 。
比如说 ，长时间坐时应每隔1小时起身 ，在座位周围来回走动2分钟，如果没有条件离开位子 ，可以做“踩刹车 ”动作 。
一般建议每隔30分钟 ，做20-30次踩刹车的动作。
3、饮食：
清淡高膳食纤维 、高热量 、低盐低脂，多喝水 ，保持大便通畅 。
4、穿弹力袜 。
弹力袜无创 、便捷 、经济 ，对有下肢静脉曲张和深静脉血栓高危因素的孕妈，除了生活方式的调整外 ，用弹力袜可以起到良好的预防效果。
产后我们可以这样进行预防：
孕妇生产之后仍要预防下肢深静脉血栓形成 ，应改变传统的“坐月子 ”方式，避免久坐和久卧 ，产后第二天就应该起来活动 ，完全躺在床上的方法是不可取的 。
如果行动不便，也要经常在床上活动自己的下肢，避免发生下肢深静脉血栓 。
月子期间 ，不能喝太油腻的汤 ，以免血脂增高，造成血流状态改变 ，引起血栓 ，平时要多食新鲜的蔬菜和水果。
最后医生再次提醒
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评论列表（4条）
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