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营养的摄取不但在宝宝身体免疫力差的时候尤为重要，而且在日常的生活中也不可忽略。孩童时期 ，生长发育迅速 ，代谢旺盛，所需的能量和各种营养素相对比成年人高 。
正是由于儿童对营养物质需求量大 ，而同时宝宝胃的容量小 ，饮食结构简单，因此儿童各种营养缺乏性疾病的患病率非常高 。婴儿营养不良的现象并不少见。
多给宝宝吃牛奶、豆制品 、鱼 、肉等高蛋白饮食 。多补充玉米、全麦面包 、小米 、黑米等五谷杂粮 ，以防秋季便秘 。
富含纤维素的食品 ，如菠菜、萝卜 、胡萝卜 、芹菜、花菜等，也应增加。总之 ，要荤素搭配 ，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
6 、秋季预防腹泻 秋季也是胃肠道疾病多发的季节 ，腹泻很常见 。因此 ，母亲一定要把住“进口”关，保证宝宝吃的食物新鲜 ，干净 ，定期将宝宝的玩具进行消毒 。
饭前 、便后一定要养成洗手的习惯。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便 。
7、早晚多加件薄外套 秋季早晚温度变化明显 ，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物 。秋天的气候一般是早晚凉中午热 ，因此宝宝早晚应该比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套 ，如针织开衫、薄运动外套等 ，白天应适当减少衣服，尤其是孩子在运动的时候。
立秋过后孩子穿衣一般保证“三暖 ”即可 ，包括肚子 、手脚 、背部的保暖 。8、室内保持一定的湿度 家长要注意室内保持一定的湿度 ，重视给孩子补充水分，并要避免玩得太累和剧烈运动使津液耗损 。
另外，为了防止孩子皮肤干燥 ，可涂擦儿童护肤霜。但应注意口唇干裂不要让孩子经常舔 ，否则会引起干燥皲裂 。
父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气 ，或者在家里安装加湿器 。9 、皮肤防燥多洗澡润肤 坚持每天给宝宝洗澡 ，为避免宝宝感冒，宝宝
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评论列表（4条）
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