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尤其是现在家庭供暖较好 ，气温较高 ，不少孩子喜欢光脚在地上跑，或是坐在凉的地面上 ，这样易导致体内热量大量散失 ，容易感冒。 孩子在家时保暖要注意脚下，提醒孩子穿拖鞋或棉袜 ，而外出时 ，注意让孩子带帽子 、围巾，保护头部 、呼吸道和背部 ，这样可以避免孩子着凉 。
二、保护皮肤 冬季气候寒冷干燥 ，孩子皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少 ，皮肤易干裂发痒 ，引发皮肤搔痒等 。 因此冬季注意保护孩子的皮肤也是家长的一门“必修课”。
冬季不要让孩子洗澡过频，每周1-2次足矣 。同时洗澡时不要把水温设置过高，高温水接触皮肤后 ，会使皮肤外热内凉而导致水分流失 ，这样反而使孩子的皮肤愈发干燥 。
此外尽量不要使用去油脂效果较强的碱性沐浴用品，在沐浴过后 ，适当给孩子搽点护肤霜 ，这些都能有效的保护孩子的皮肤。 三 、注意饮食 无论何时，儿童最好的膳食都是平衡膳食 。
平衡膳食就要让孩子在日常饮食中充分包括碳水化合物 、脂肪、蛋白质 、维生素 、矿物质和水这六大营养素 。不过 ，各种食物所提供的营养成分各不相同。
如米面主要提供碳水化合物 ，鱼、肉 、蛋 、禽类主要提供优质蛋白质；蔬菜水果能提供维生素和矿物质……因此食物要多样化，才能做到营养均衡。 由于冬天果蔬的数量少 ，品种也相对单调 ，因此家长除了保证孩子的正常饮食，还可选择适合孩子服用的多维生素片来补充维生素和矿物质 。
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评论列表（4条）
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