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我很荣幸亲临会场聆听了这次讲座。在这次讲座中 ,我们学到了许多对身体有益的健康知识,比如:小米 、麦子性凉,可以配合热燥的食物吃。素饭菜再配小米不好 。绿豆是寒凉的 ,解毒消暑,伤肾。寒凉是泄,温热是补。各种豆 ,红豆、黑豆等豆制品都很难消化,利尿,让气血往下走 ,头面部缺血的人不能吃红豆、黑豆 。吃后只要感觉肚子胀,表示吃的寒凉了。肚胀的小窍门:吃两片生姜,中和寒凉。菌类 ,生长在阴湿地带,寒湿最重 。菌类要少吃,吃的时候可以中和多放辣椒、葱 、姜、蒜。水果,天天吃水果的人没有身体好的人 ,吃新鲜的水果才可以,储存四个月的苹果一点营养也没有了。只吃应季的新鲜的水果,不吃错季节的水果 。饮食误区:不能空腹喝牛奶。牛奶 ,性凉,不要喝。 她告诉我们其实所有的饮料都不如喝白开水的好处多。鱼:河鱼被污染的机会太多了,现在说鱼饲料里面的三聚氰胺是很多的 ,因此尽量吃海鱼 。吃鱼要和肉结合起来吃,头面部毛病多的人少吃鱼,肥胖危害等等 ,使我受益匪浅。怎么样,杨军教授的观点还是很让我们耳目一新吧,我听完、总结完是有跃跃欲试的冲动了 ,第一目标,减肥啊,起码让咱瘦溜一点,健康过好每一天。
关于“江西中医药高等专科学校有什么值得参与的校园活动?”这个话题的
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评论列表(4条)
我是好牛号的签约作者“左小江”!
希望本篇文章《我来教大家“麻将机程控器拆了有痕迹吗”(其实确实有挂)》能对你有所帮助!
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