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八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果 ，既可中和体内酸性产物，zhidao又可补充维生素 。例如葡萄干 ，桔子 ，香蕉，苹果中都富含这种矿物质 。
5.小学生健康小知识
小学生卫生基本知识 1 、饭前便后要洗手； 2 、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3 、勤剪指甲； 4 、要注意读写卫生：眼离书本一尺远 ，身离桌子一拳远 ，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6 、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书 ，不要躺着看书 ，不用脏手揉眼睛； 7 、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物 ，不喝生水； 8、早晚洗脸 ，用流水洗脸，不与别人共用毛巾 、脸盆等物品； 9 、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼 ，以增强体质 ，保持良好的 、充沛的精力。
小学生用眼卫生 注意用眼卫生要做到"二要二不要" （1）二要： ①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸" ，即眼睛离书本一尺 ，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸； ②连续看书写字一小时左右要休息片刻 ，或向远处眺望一会 。 （2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书 、写字； ②不要躺着、走路或乘车时看书 。
看电视怎样注意卫生？ ①每次看电视不要超过2小时 ，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟； ②观看者应离电视屏幕2米以上； ③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致； ④室内最好开一盏3-8瓦的小灯 ，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对
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评论列表（4条）
我是好牛号的签约作者“将志鸣”！
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