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2021年1月 ,与中国计生协联合启动“健康知识进万家”试点工作,以计生协会骨干会员为基础,以小程序为依托 ,打造家庭健康指导员,更好地将健康科普知识送到千家万户。截至2022年6月15日,福建、山西 、贵州三个试点省份入库指导员超过28万人,服务居民人数超过2360万 ,参加活动超过86万人次。
健康普及必须遵循的原则:
一、健康运动原则 。
选择一项自己喜欢而又适合身体状况的运动,如有必要,先请教医生。每星期最少运动三次 ,每次的时间至少30分钟。如做较长时间的运动,要每20分钟补充扒正冲水分一次,切忌饮冰水 ,因会使心脏有坏的影响 。
二、健康饮水原则。
每天最少沐浴一次,保持皮肤清洁,促进表面的血液循环 ,预防疾病侵入。流失的水分必须补充 。在天气炎热或运动之时,更要多喝水。不要待口渴时才喝水,因为那是身体脱水的警号 ,应养成有规律饮水。
关于“心理健康教育的主要内容 ”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!
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评论列表(4条)
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