操作和使用方法
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19 、“吃醋 ”可以缓解失眠症状 、中医认为酸甘化阴 ，即食入酸甜性食物可转化为阴气 ，从而促进睡眠。
20、防治感冒 、热水泡脚 。每晚用较热的水泡脚15分钟，注意泡脚时水量要没过脚面 ，泡至双脚发红 。
健康的知识有哪些?21 、素菜不宜打包
有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜 ，非但营养价值已破坏，还会产生致病的亚硝酸盐。虽然每次产生的量远不至于引起食品安全事故 。这里提到的“不剩蔬菜 ” ，主要是从营养价值损失和食用口感下降方面考虑的 。
2、打包的食物凉透后再放冰箱
这是因为热食物突然进入低温环境当中 ，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结 ，促使霉菌的生长 ，从而导致整个冰箱内食物的霉变。
3 、打包食物必须加热
因为冰箱的温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。如果您在食用前没有加热的话 ，食用之后就会造成不适 ，例如痢疾或者腹泻 。
4 、打包食物不宜久放
剩菜的存放时间以不隔餐为宜，最好能在5-6个小时内吃掉它 。因为在一般情况下，通过100摄氏度的高温加热 ，几分钟内是可以杀灭某些细菌病毒和寄生虫的。但是 ，如果食物存放的时间过长，食物中的细菌就会释放出化学性毒素 ，对这些毒素加热就无能为力了 。另外也要注意 ，不要反复多次地加热剩菜，因为反复冷冻会使食品组织和营养成分流失 。
健康的知识有哪些?3健康知识之午睡的好处
好处一、帮你集中注意力
工作是需要集中注意力的 ，而当你身心疲惫 ，不愿动弹的时候，惬意的'小睡不仅能让你感觉精神焕发---还有助于你更好地思考问题。当你昏昏欲睡的时候 ，你记不住事情 ，即使能记住，记忆也很短暂 ，注意力不能集中 。睡过觉后 ，头脑会清晰很多，考虑事情也会周全一些 。
好处
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评论列表（4条）
我是好牛号的签约作者“宝卉”！
希望本篇文章《一分钟了解“普通牌背面快速认牌技巧(其实真的确实有挂)》能对你有所帮助！
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