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5.生活娱乐小常识
每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麽搞不定的 希望你天天快乐 你可以这样 1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界 *** 的平衡 ,去灾免病 。
当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底 ,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静 、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。
2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时 ,他应到大自然中去 。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。
阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛 ,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。
愈健康,心理就愈容易平静 。 3.读书 读感兴趣书 ,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。
但抓住一本好书,则会爱不释手 ,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 4.听音乐 音乐是人类足美好的语言 。
听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡 ,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种解脱 ,一种对长寿的呼唤。
5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌 、绘画、钓鱼等 。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。
“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁
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评论列表(4条)
我是好牛号的签约作者“乜文勇”!
希望本篇文章《3分钟学会“控点专用骰子(助手神器外辅工具)》能对你有所帮助!
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