普通扑克牌分析器 ，只要使用它 ，任何普通扑克，任何场地 ，单人使用 ，不需要任何加工处理，可直接知道每家牌的大小，并可控制自己拿到最大的那份牌 。
操作和使用方法
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普通扑克牌分析器放置在身体上合适的位置 。
他人洗牌 ，切牌 ，准备发牌(准备，是准备发牌)。
此时 ，普通扑克牌分析器自动分析出哪一家大小 ，瞬间完成，无需配合操作 。
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第四类是蔬菜、水果，这是人体维生素 、无机盐和食物纤维 的主要来来源 ，但因蔬菜品种很多 ，营养成分也存在很大差异。
如，绿叶类蔬菜含大量的胡萝卜素 、抗坏 血酸以及钙、磷等无 机盐;根茎类蔬菜有丰富的淀粉 、蛋白质和胡萝卜素; 鲜豆类 蔬菜中的碳水化合物 、 铁及硫胺素是其他蔬菜所不能比的 ，所 以每人每天应摄入 400-500 克 ， 共中绿叶菜应保持 1/2 以上 。新 鲜的水果是抗坏血酸的良好来源，可以提供大量的 蛋白质、磷、 铁等无机盐，故而每人每天应摄入 100-200 克鲜果 。此类食物 7 应占总量的 40%。
第五类是油脂类 ，油脂类可供给热量 ，促进脂溶性维生素的 吸收，供给不饱和脂肪酸 。
植物油所含的必需脂肪酸比动物油 高 ， 而动物油的饱和脂肪酸多 ，脂肪熔点也比较高，因此不易 为人体消化吸收 ，故而应少吃动物脂肪 ，多吃植物油 。因此，营 养学家建议油脂的摄入比例为饱和脂肪酸与 多稀不饱和脂肪酸 及单烯不饱和脂肪酸各占 1/3。油脂应按每千克体重每天摄入 1 克 ，约占总膳食比重的 1.5% 。
综上所述 ， 以上五类食物长期缺乏任何一种都会影响身体健 康，为保持均衡膳食 ，人们每天的膳食不宜吃的太精 ，更不应在 节日中暴饮暴
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评论列表（4条）
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