操作和使用方法
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2、牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分,但由于是高渗性饮料,饮入过多或在出汗、失水过多时饮用 ,容易导致脱水。
3 、饮用牛奶要适量。正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量 。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。
4、牛奶应温饮,不宜煮沸。煮沸后,牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态 ,钙出现沉淀,并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏,营养价值降低 。
最后,把握好饮用牛奶时机。不要空腹喝牛奶 ,不要与茶一起饮用牛奶,早上饮用牛奶,应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。
食品安全手抄报内容资料篇三:应注意的饮食卫生习惯
1 、白开水是最好的饮料 ,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于少年儿童的健康;
2、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播;
3、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃 ,以免造成农药中毒;
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