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守护青少年视力健康 ，要通过个人 、社会 、学校多层面的工作。这也正是我校举办本次线上科普大讲堂的初心：面对全校普及爱眼知识，呼唤对儿童青少年视力保护的重视 ，营造爱眼护眼的良好习惯 ，提高儿童青少年的健康素养水平 。
家庭是孩子成长的地方，孩子要养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用 。保护孩子的视力 ，家长可以从以下几方面着手：
1、倡导家长以身作则 ，减少对手机、电脑 、网络游戏等的依赖，带头不做“低头族” ，增加亲子时间 ，正确引导示范，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯。
2 、控制电子产品 ，倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理 ，选择合适的电子屏幕，合理控制使用电子产品时间 。使用电子产品遵循“20-20-20 ”口诀 ，看屏幕20分钟后 ，远眺20英尺（6米）以外至少20秒以上 。
3、改善光照环境，倡导家长为孩子营造良好的学习光照环境 ，白天光线不足时及时开灯补光 ，晚上看书 、绘画或者学习时同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在写字手对侧前方，光源略低于眼睛高度 。
4 、增加户外活动倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围，和孩子一起参加体育锻炼 ，鼓励、引导和支持孩子掌握1-2项运动技能 ，保证孩子每天至少2小时日间户外活动 。周末时尽量带孩子融入大自然，沐浴阳光预防近视。
关于“学生科学爱眼科普大讲堂内容 ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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评论列表（4条）
我是好牛号的签约作者“京平”！
希望本篇文章《3分钟科普“麻将机消音神器怎么安装(其实真的确实有挂)》能对你有所帮助！
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