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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40 、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43 、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46 、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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评论列表(4条)
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