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一 、脸色发黄 ，按揉行间穴
“黄脸婆 ” ，相信所有女人都害怕听到这个称呼吧 。可是生活中，虽然只有二十几岁，看起来却像四十岁一样面容憔悴 ，暗淡发黄 。
脸色发黄一般跟气血不足 、脾胃虚弱有关。而不管是气血还是脾胃 ，都与肝脏有着密切的关系 。肝主藏血，如果肝血不足的话 ，血液可能流不到脸部 ，从而引起脸色的变化 。肝血不足或肝火过旺还会影响到脾胃的正常功能，使气血化生不足 ，同样会影响到脸。
有的时候你会发现 ，脸色发黄的人往往是那些工作压力大、心情郁闷的人，而中医认为肝气郁结又是造成心情不畅的重要原因 。肝气郁结会使气血瘀滞 ，脸色也会发黄 。
有些性格比较内向的女性 ，遇到事情总是闷在心里，不会倾诉出来 ，一段时间之后就会感到胸闷 、不想吃东西 、肚子胀 ，甚至经常打嗝、叹气，脸色也慢慢变得暗沉发黄，有的人甚至还会长出色斑。这种斑中医叫做“肝斑” ，因为长出斑的原因在于肝气郁结 。
肝经的路线从足至头 ，行经面部，肝经不通 ，会造成血液运行不畅 ，脸色也会慢慢变黄，最终变成“黄脸婆” 。那么 ，脸色发黄要怎么调理呢？其实 ，有一个穴位能够帮助我们解除这个烦恼，那就是行间穴。
行间穴是肝经上的一个穴位 ，位于足背侧 ，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位 ，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气 ，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人 。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况 。对于肝病患者来说 ，按摩行间穴虽然不能根治肝病 ，却能疏通肝经，调畅气血 ，改善肝功能 ，对于缓解病情具有很好的作用。
按摩的时候，用大拇指点按在行间穴的位置 ，轻轻按揉3 分钟左右 ，稍微用力，以感觉压痛为度 。如果是懒得用手按 ，也可以光脚 ，用一只脚的拇趾去踩另一只脚的行间穴位置，这样时不时踩一下 ，也能够起到疏肝理气的作用 。
经常抽烟喝酒或者患有肝病的人可以点燃艾柱来刺激行间穴 ，每天把点燃的艾柱挂在行间穴上方，停留10 分钟左右，每天热灸1 次。这种方法对酒精肝 、脂肪肝 、肝硬化
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评论列表（4条）
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