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据悉,曾经有学者对市场上出售的5种不同钙产品做过吸收实验,结论是吸收率差不多都在40%左右 。专家解释说,钙的吸收率与体内原有钙水平是成反比的 ,体内钙水平越低,钙的吸收率就越高,反之亦然。他认为 ,高达90%多的吸收率可能是在做动物实验时,把动物体内钙水平降到最低的情况下做出来的数据,而在正常情况下 ,人体内的钙水平不可能归零,因此这类宣传都是不可信的。
最新科学研究表明:三餐食物安排不当,也可导致近视 。所以为避免孩子过早戴上眼镜 ,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的:
1 、含维生素A的食物。如:肝、胡萝卜、小油菜、韭菜等。维生素A参与视紫质的构成,维持正常视觉 。
2 、含钙食物 ,如牛奶、豆制品、鱼虾 、动物骨等;起调节眼球“液压”的作用。
3、含铬的食物,如谷物、肉类 、乳酪及蛋黄等,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸 ,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼。
4、硬质食物,
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