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定期体检 ，发现眼病尽早治疗 。如有近视、远视 、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正 。
眼胀痛 、流泪等症状明显时 ，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。 古人护眼有妙招 祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中就将“目不劳 ，心不惑 ”，“ *** 天地之间 ，视听八达之外 。
4. 保护眼睛有哪一些常识
护眼8常识 ，你都会了吗？ 目前，中国学生近视发病率已经接近60%，居世界第二位 ，人数居世界之首 。
因近视致盲人数达到30万以上 ，这样的数据，让我们为之震惊。爱护我们的眼睛 ，保护我们的视力已经迫在眉睫 。
所以掌握护眼的小常识是非常必要的 。 首先 ，不要连续长时间工作，工作一小时休息5分钟 ，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。
2到3小时就需要起来喝杯茶动一动！多眨眼 ，长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动 ，引起眼干 ，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润 。 第二 ，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上 ，最好采用下视10~15度的视角 第三，长期面对电脑工作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。
每天泡点绿茶 ，茶叶中的脂多糖 ，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力 ，茶叶还能防辐射损害 。
第四 ，环境照明要柔和，并需注意灯光、日光灯 、阳光 、反光表面及发亮体等造成反光的光源 ，同时应注意荧幕
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评论列表（4条）
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