操作和使用方法
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5. 心脏病患者，不宜吃含水量较多的西瓜等 ，以免增加心脏负担。宜吃柿子 、芒果、木瓜 、桃子 、香蕉、哈密瓜 、草莓 、奇异果、柠檬 、石榴 、桔子 。这些水果都含有丰富的钾 ，而钾能防止体内钠的积蓄，从而可以预防高血压等疾病 。
6. 适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动 ，有利于增强心脏功能 ，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说 ，应根据心脏功能及体力情况 ，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力 ，提高全身各脏器机能 ，防止血栓形成 。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加 ，以不引起症状为原则 。
7. 规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律 ，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累 。
含铁过量对心脏不利
高脂早餐易诱发心脏病 ，应吃酸奶、水果和麦片等低脂肪的食物
心脏病患者不宜过量补钙
一、坚果类：
杏仁 、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸 ，
能降低患心脏病的风险 。
二 、薏苡仁：
属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇 ，保护心脏健康。
三、黑芝麻：
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂 ，能维持血管弹性，预防动脉硬化 。
四 、黄豆：
黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸 ，可促进体内脂肪和胆固醇代谢 。
五 、玉米：
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油
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评论列表（4条）
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