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引起干眼症的原因主要大致有以下几点 1）配戴隐形眼镜 2）不注意用眼卫生 3）工作学习驾驶时眼睛眨动次数减少 4）空气干燥 5）粉尘污染 6）使用镇静药物由于这些原因会影响泪膜功能 ，使得角膜 、结膜失去湿润和光滑 ，导致结膜干涩，如果不及时治疗则有可能引起角膜混浊 、溃疡 ，甚至失明等严重后果 。 怎样在日常生活中预防干眼症呢？用眼过度的人平时应注意用眼卫生 ，经常多眨眼，也可用闭目、远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳，多吃富含维生素A的食物 。
如果你的眼睛出现干涩 、异物感等异常症状时应及时到医院检查 ，不要自行用药 ，以免贻误病情。 如何预防干眼症呢，就要注意以下几点了 1）正常之生活型态 、睡眠充足、不熬夜； 2）均衡之饮食 、不偏食；多吃含维他命A 、C、E之蔬菜及水果 ，少吃油炸食物； 3）让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼 、过度疲劳 ，注意眨眼次数； 4）洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌； 5）戴隐形眼镜时间不要过长 、有不舒服即应取下； 6）有任何眼睛不适请找眼科医师治疗；千万不要自行购买成药长期点用。
3.爱眼护眼的简单口诀
爱眼护眼很重要 ，不良习惯要改掉 。
久视伤目危害大 ，劳逸结合要记牢 。
电脑电视要少看，时间长了快关掉。
乘车走路勿阅读 ，趴着躺着不看书 。
眼部营养好处多 ，护眼因子有妙招 。
营养养眼功劳大，可以缓解视疲劳。
眼与脏腑有关系 ，相关疾病要治好 。
心明眼亮精神好 ，放眼世界多美妙 。
1996年，国家卫生部、国家教育部 、团中央 、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一 ，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日 ”。
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评论列表（4条）
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