操作和使用方法
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(2)胃:吸收少量的水、无机盐;
(3)小肠:吸收的主要场所;
①小肠内表面有大量环形皱襞和小肠绒毛 ,增大吸收面积;②绒毛内有丰富的毛细血管和毛细淋巴管。③小肠绒毛壁、毛细血管壁 、毛细淋巴管壁都很薄,只由一层上皮细胞构成。有利于吸收营养物质 。
(4)大肠:吸收少量的水、无机盐、部分维生素。
小结:只有消化能力无吸收能力的是:口腔。 只有吸收能力无消化能力的是:大肠
既有消化能力又有吸收能力的是:胃和小肠 。 胆汁内不含消化酶,肠液和胰液中含有多种消化酶。
第三节:合理膳食
1.我国的膳食指南:食物多样,谷类为主;多吃蔬菜 、水果和薯类;常吃奶类、豆类及其制品;少吃肥肉和荤油和盐。 课本16页平衡膳食宝塔
良好的饮食习惯:①一日三餐 ,按时进餐,早、午 、晚餐的能量摄入比例应是:30﹪、40﹪和30﹪ 。②不偏食,不挑食 ③不暴饮暴食; ④饭后不宜立即进行剧烈运动。
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