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再次 ，毒品活动扰乱社会治安：毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动 ，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁 。无论用什么方式吸毒 ，对人体的肌体都会造成极大的损害。
二.吸毒对身心的危害
第一是身体依赖性
由于反复用药所造成的一种强烈的依赖性 。
身体依赖性：毒品作用于人体 ，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态 。一旦停掉药物 ，生理功能就会发生紊乱 ，出现一系列严重反应，称为戒断反应 ，使人感到非常痛苦。用药者为了避免戒断反应 ，就必须定时用药，并且不断加大剂量 ，使吸毒者终日离不开毒品 。
第二是精神依赖性
毒品进入人体后作用于人的神经系统 ，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品 。一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗 ，在急性期戒断反应基本控制后 ，要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间。
更严重的是，对毒品的依赖性难以消除。这是许多吸毒者在一而在、再而三复吸毒的原因 ，也是世界医 、药学界尚待解决的课题 。
第三.毒品危害人体的机理
我国目前流行最广 、危害最严重的毒品是 ， 属于 灯药物 。在正常人的脑内和体内一些器官，存在着内源性 肽和 受体。在正常情况下 ，内源性 肽作用于 受体 ，调节着人的情绪和行为 。人在吸食 后，抑制了内源性 肽的生成 ，逐渐形成在 作用下的平衡状态 ，一旦停用就会出现不安、焦虑 、忽冷忽热 、起鸡皮疙瘩、流泪 、流涕 、出汗、恶心 、呕吐 、腹痛、腹泻等 。这种戒断反应的痛苦，反过来又促使吸毒者为避免这种痛苦而千方百计地维持吸毒状态。 和 在药理作用上属中枢兴奋药 ，毁坏人的神经中枢 。
第四.毒品对身体和神经方面的损害主要表现在以下几方面 。
对心脏、血液的损害；对神经系统的影响；对呼吸系统的损害；对肺部的损害；对生殖能力的损害。
问题：结合上述材料 ，谈谈你如何自觉防毒 、拒毒，做一个健康守法好公民（25分） 。
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