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配镜完成后 ，最好能长期佩戴眼镜，而不是只在强烈需要时才佩戴。平时也要注意用眼卫生，每用眼40~50分钟 ，休息5~10分钟 ，可以看看远处或者绿色景物，以放松睫状肌 。
这样可以避免视疲劳 ，同时降低近视加深的风险 。
2.配近视眼镜的注意那些事项
近视了配眼镜后首先要注意保留配镜验光报告 ，保证更好的对所戴眼镜进行准确检测，正确的近视配眼镜才能更好的控制近视度数加深。
另外 ，在配镜验光的时候要留心 ，验光时间不要太短，要20分钟以上 ，这样才能及时发现散光问题 ，因此散光不易被发现，如果验光时间太短的话 ，就容易耽误散光的矫正 。 另外 ，近视配眼镜一定要通过专业配镜师验光后，选择质量好的眼镜 。
因为，如果眼镜镜片厚薄不匀或者有瑕疵的话 ，容易导致镜片安装间隙过大 ，导致光学中心出现偏差，诱发头晕、视力模糊的情况 ，反而容易加重近视度数。
3.近视镜片知识
保护眼睛的镜片 ，最主要是成像效果好，防疲劳和防有害的紫外线 。
玻璃的镜片防紫外线不够只能防到350nm ，而紫外线的波长是295-380nm 。 水晶片同样防不了紫外线 ，而且里面天然矿物质，杂质很多 ，光学成像效果不好。
现在大多数的树脂镜片可能防到350nm ，但部分的镜片可以防到380nm以上。 象国际上有名的镜片蔡司，罗敦司得 ，依视路 ，豪雅等，在1 。
60以上折射率的镜片都可以防到380nm 。还有些镜片会有特殊的工艺，在镜片的基质里加入防紫外线的材料 ，这种通常全防紫外线。
国产的镜片 ，我们测试过很多的镜片，基本上在1 。56非球面的镜片以上 ，都可以防到380nm 。
在成像效果来说 ，国际上大的品牌都做得相当出色，不过蔡司跟罗敦司得是相当奢侈的 ，价格很高 ，一般在2000以上。依视路跟豪
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