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贪吃会造成“肥胖脑” 吃得过饱 ，尤其是进食过量高营养食品，食入的热量就会大大超过消耗的热量 ，使热能转变成脂肪在体内蓄积 。若脑组织的脂肪过多 ，就会引起“肥胖脑 ” 。
研究证实，人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟回越明显 ，皱褶越多 ，智力水平越高。而肥胖脑使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失 ，大脑皮层呈平滑样 ，而且神经网络的发育也差，所以 ，智力水平就会降低 。
贪吃会抑制大脑智能区域的生理功能 人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的 ，即大脑某些部位兴奋了，其相邻部位的一些区域就处于抑制状态 ，兴奋越加强 ，周围部位的抑制就越加深，反之亦然 。因此 ，若主管胃肠道消化的植物神经中枢因贪吃过量食物而长时间兴奋 ，这就必然引起邻近的语言、思维 、记忆 、想象等大脑智能区域的抑制。
这些区域如经常处于抑制状态，智力会越来越差 。 贪吃会因便秘而伤害大脑 孩子的零食大多以高营养的精细食品为主，吃了容易发生便秘 。
便秘时 ，代谢产物久积于消化道 ，经肠道细菌作用后产生大量有害物质，容易经肠吸收 ，进入血液循环 ， *** 大脑，使脑神经细胞慢性中毒 ，影响脑的正常发育。 贪吃还会促使大脑早衰 科学家在一项研究中发现 ，一种能促使大脑早衰的物质——纤维芽细胞生长因子，会因过饱食物而于饭后增加数万倍 ，这是一种能促使动脉硬化的物质 ，因而从长远意义上讲，贪吃会使大脑过早衰老 。
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