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有了正确的观念 ，你就会有正确的决定 ，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生 。 4 人所具有的一切智慧 ，绝对不是从书本里学来的 ，而是从自己的真诚心 、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的 。
5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的 ，而不是靠外部因素 ，外部因素只能起辅助作用。 6 人的大部分生病现象是人体在调节 、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态 ，所以应该把它们当成正常的生理现象 ，而不应该去把它当成病因来消灭。
所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心 ，心里要安定 ，心定则气顺，气顺则血畅 ，气顺血畅则百病消 。 7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道） 。
8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作 ，由植物神经主导）+良好的生活习惯。 9 畅通的经络需要：清净心 。
一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行 。 10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）” ，也需要“节支（减少血气的损耗） ”。
11 过度地增加食物不仅不会增加血气 ，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉 。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料 ，加工能力是有限的 ，而食物是无限的，所以食物的数
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评论列表（4条）
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